《慢。沒有不好》

練習
在每一個體式中停留
聆聽它的需要與...

《慢。沒有不好》

練習
在每一個體式中停留
聆聽它的需要與感受
給予身體適當的養份
不多也不少剛剛好的
一點一滴
持之以恆

#不躁進
#不強迫

慢⋯沒有不好
重要的是～
在過程中所有經歷的一切
啟動與身體的連結和對話
你會發現什麼才是真正適合你的

原來⋯瑜珈沒你想的那樣困難
端看你想用什麼樣的態度面對

#循序漸進的方式
#安全照護的練習
#你的瑜珈練習由你決定

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